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產後肚子怎麼努力都收不回來?從脂肪、肌肉到皮膚,一起慢慢修復

生完小孩後,很多媽媽都有同樣的困擾:
明明體重回來了,肚子卻還是鬆鬆的、凸凸的,怎麼努力都收不回來。
有時候照鏡子會懷疑自己:「是不是我太懶?還是不夠努力?」
其實,真的不是妳的錯。


為什麼產後肚子會「收不回來」?

懷孕的時候,為了讓寶寶有空間長大,
妳的腹部被撐開好幾個月,
這過程會讓脂肪、肌肉、皮膚都受到影響。

🔸 脂肪囤積:身體為了保護寶寶,自然會多存一點脂肪。
🔸 皮膚鬆弛:撐大的皮膚失去彈性,就算瘦回來還是會皺皺的。
🔸 腹直肌分離:最常見的情況!腹肌中線被撐開,肚子就會一直有「凸肚感」。

所以就算妳運動、飲食都很克制,
如果肌肉沒重新貼合、筋膜沒恢復支撐力,
肚子真的會怎麼都「收不回來」。


複合式腹部拉皮:不是只拉皮,而是「重新整理整個腹部」

有些人以為腹部拉皮只是「拉緊皮」,
但其實現在更進階的做法是「複合式腹部拉皮」。
它不只是表面,而是從筋膜 → 肌肉 → 皮膚一次修復,
讓整個腰腹都回到產前的線條。

💠 筋膜層重建:加強腹部的穩定度和支撐力。
💠 肌肉層修復:把分離的腹直肌重新縫合,肚子才會平。
💠 皮膚層平整:多餘的皮和妊娠紋會一起被處理,恢復緊實滑順。

手術後的腰腹不是那種「人工平」,
而是自然、有線條、有點像以前穿牛仔褲會自信露出腰的那種感覺。


誰適合做複合式腹部拉皮手術?

如果妳是這幾種情況,很可能就是理想對象:

✔️ 生產後一年以上、運動怎麼做都沒效果
✔️ 有明顯的腹直肌分離或下腹突出
✔️ 減重成功但肚皮鬆鬆的
✔️ 想改善妊娠紋和腰線線條

很多媽媽會說:「我不是想變模特兒,只是想穿衣服時不用刻意縮小腹。」
其實,這就是手術後最大的改變 —— 那份自在感。


給正在猶豫的妳

生完孩子後的身體,真的不需要「恢復原狀」。
妳已經夠努力了,也該被好好照顧。

複合式腹部拉皮不是為了取悅別人,
而是讓妳重新喜歡自己的身體。

有些人手術後第一次照鏡子會笑出來:
「原來我還是那個自己,只是被藏起來一陣子而已。」


❤️ 給身體一點溫柔,讓自信慢慢回來

產後的鬆弛不是缺陷,而是一段旅程。
現在妳能選擇用更溫柔的方式修復它。

讓鬆弛的皮膚重新貼合,
讓那條腰線再次出現,
讓自己穿上喜歡的衣服時——
心裡那句「原來我可以」再次被喚醒。

💬 想了解更多關於複合式腹部拉皮的細節?
👉 歡迎私訊或預約諮詢,一起聊聊怎麼幫妳找回那份自信。

小可本人線上諮詢:
Line:99youngkh
Line@:@99young
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Instagram:tw_tummy_tuck

 

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找回自信不委屈 複合式腹部拉皮手術讓你走路有風


複合式腹部拉皮手術 不讓產後體態變化困擾你

時間真的過得好快,轉眼間這位朋友做完腹部拉皮已經半年了!
這位朋朋有運動習慣,跟我們提到,術前想做運動真的很困擾,跑步、仰臥起坐都會覺得肚子一坨在那邊卡卡的,超影響心情。

但現在感受完全不同!
✨ 運動時不再因肚子而受限,動作更順暢。
✨ 核心訓練更有力,跑步也更有勁。
✨ 最開心的是,穿貼身運動衣不再尷尬,反而很有自信!

半年過去,不只是外表改變,整個人都變得更有動力、更有活力。
💪 運動不再卡卡,生活真的更有勁!

一百位媽咪就會有一百種產後身材上的變化,妳的困擾都歡迎私訊聊聊唷~

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複合式腹部拉皮手術常見問題與妳分享

🎀 生完寶寶後,身體總覺得哪裡不太一樣嗎?
肚皮鬆、妊娠紋、腹部輪廓不再明顯…這些變化讓很多媽咪萌生「要不要動個手術,幫自己找回自信」的念頭💭

不過想做又怕怕?放心~我們懂妳的心情!

今天就來幫大家整理幾個 產後媽咪最常問的複合式腹部拉皮疑問,讓妳更清楚知道怎麼做選擇 💡
如果有其他沒提到的問題,也歡迎直接私訊我唷~都很樂意陪妳聊聊❤️

長見問題如下:

Q1:腹部拉皮的傷口會不會很明顯?
A: 傷口大多沿著下腹部比基尼線位置,術後疤痕會逐漸淡化。只要配合疤痕照護,穿著內衣或泳裝時通常不易被看到。許多媽咪分享,比較起原本的鬆垮醜醜的肚皮,可藏在內褲裡的淡化掉的疤痕也不那麼在意囉!

Q2:拉皮後肚臍會不見嗎?
A: 不會。針對已經鬆垮的肚臍,手術後肚臍會被保留並重塑在新的腹部位置。專業醫師會設計自然的新肚臍形狀,避免看起來「假肚臍」。

Q3:手術會不會很痛?恢復期要多久?
A: 術後前幾天會感覺緊繃或酸痛,醫師會開止痛藥幫助舒緩。約2週可正常生活,1個月內可恢復多數活動,完整恢復約3個月。

Q4:腹部拉皮之後會不會復胖?還會鬆回去嗎?
A: 手術可以移除多餘皮膚並拉緊肌肉,有的朋友會合併抽脂雕塑線條同時改善,但如果術後不控制體重或再次懷孕,腹部還是可能變形。維持效果要搭配良好的生活習慣管理。

Q5:疤痕會變成蟹足腫或凹陷嗎?
A: 體質若屬疤痕體質(易增生、蟹足腫),諮詢時告知醫生,醫師會根據您的過往經驗來為您評估建議改善方式與術後照護。

Q6:手術後肚子會感覺麻麻的正常嗎?
A: 是正常現象。皮膚下的神經在手術時可能會被拉動或切斷,恢復期間可能感到麻木或遲鈍,大多數人會在幾個月內逐漸恢復感覺。

Q7:腹部拉皮會影響懷孕嗎?
A: 建議手術後至少1年再懷孕,否則可能拉鬆腹壁組織,影響手術效果。如果未來有生育計畫,需與醫師充分討論手術時機。

Q8:什麼人適合做複合式腹部拉皮
A: 適合腹部皮膚鬆弛、脂肪堆積明顯、或有妊娠紋和肚皮垂墜者。產後媽媽或曾大幅減重者是常見對象。

Q9:腹部拉皮和抽脂一樣嗎?
A: 不一樣。腹部拉皮主要處理「鬆弛的皮膚與肌肉」,而抽脂則針對脂肪堆積。兩者可合併施作,達到更好緊實與曲線效果。

Q10:腹部拉皮手術費用大約多少?
A: 費用會根據個人條件、手術範圍(是否合併抽脂、是否拉緊腹直肌)、醫師資歷與診所設備而有所不同。一般行情約落在 20萬至45萬台幣不等,建議親自諮詢,由專業醫師評估後才能給出準確報價。

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腹部拉皮手術 術後注意事項


這次回診的美照跟大家分享分享~

常遇到朋友詢問腹部拉皮手術後該注意什麼~
這裡分享給大家,也可更了解唷!

複合式腹部拉皮手術
術後恢復期間關鍵在於傷口癒合、預防感染、避免拉扯與建立正確的生活習慣。以下是術後常見的注意事項:


1. 傷口照護
傷口需保持乾燥清潔,避免碰水或浸泡。
依醫囑更換敷料,並觀察是否有紅腫、分泌物或異味。
避免自行塗抹藥膏或使用未經醫師建議的消毒液。


 2. 活動與姿勢
前期須維持微彎腰姿勢行走與躺臥,避免拉扯腹部傷口。
約術後1~2週可逐漸拉直身體,但需視醫師評估進度。
不可提重物、用力咳嗽、用力解便,以免增加腹內壓導致出血或傷口裂開。


3. 穿著束腹衣
術後需穿著醫療專用壓力衣或束腹衣,通常建議持續穿著4~6週。
有助於減少腫脹、協助皮膚貼合、促進塑形與疤痕平整。


4. 飲食與排便
飲食應清淡、避免過鹹,以減少水腫。
保持水分與高纖飲食,避免便秘
禁菸與避免酒精攝取,有助癒合與減少疤痕增生。


5. 腫脹與瘀青
屬正常術後反應,約2~4週逐漸緩解。
若有劇烈疼痛、持續紅腫或大量出血,應立即回診。


6. 追蹤與復原
務必依照預約時間回診,追蹤傷口癒合與抽出引流管。
疤痕可能會在3~6個月後淡化,可依醫師建議使用除疤產品。
約3個月後可恢復較劇烈運動,但需經醫師評估。

腹部拉皮術後的修復過程稍微長點,但恢復期過後將有個全新的自己。跟這朋友一樣總是有滿滿的笑容~

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複合式腹部拉皮手術 產後大肚肚掰掰~

當媽之後才真正明白,肚子「鼓出來」這件事,竟然不是只有懷孕期間才有!我是一位兩寶媽,自從生完第二胎後,肚皮不但鬆弛,還像有顆氣球一直掛在肚臍下方,怎麼運動、怎麼收小腹,就是消不下去,連孩子都會摸著問:「媽媽,裡面是不是還有一個寶寶?」

其實我試過很多方法——練核心、跑步、有氧、擦霜、做醫美課程,效果都很有限,肚子鼓鼓的,皮鬆鬆的,讓我每次出門都只能穿寬鬆的上衣遮掩。尤其蹲下時那一坨肚皮「擠出來」的畫面,真的讓我好崩潰。

後來我決定面對問題,諮詢醫師後才知道,這種產後腹部凸出,常常是「腹直肌分離」加上「皮膚鬆弛」造成的,需要靠腹部拉皮手術才能真正改善。

後來我透過腹部拉皮手術併腰腹環抽同時改善~

手術當天我超緊張,但醫師很細心,術前仔細標記範圍、說明步驟,還評估我的腹直肌是否需要修補。醒來後肚子有繃緊感,但沒有想像中那麼痛,護理師還教我怎麼輕鬆下床、照顧傷口。

最神奇的是,原本那顆「氣球肚」竟然瞬間不見了!腹部線條平坦,肚臍也重新打造得自然又漂亮。現在穿衣服完全不用再刻意遮肚,不只身材變得更有自信,連腰線也回來了!

術後恢復期也比我想的快,一週內可以輕鬆行走、兩週後基本活動沒問題,一個月後就能帶孩子趴趴走了!

👨‍⚕️醫師專業補充:

「產後腹直肌分離,是許多媽媽產後肚子無法平坦的主因之一。即使體重恢復、脂肪變少,肚子還是會『凸出』,因為肌肉中線被撐開,失去張力。我們會在拉皮手術中一併修補腹直肌,恢復肌肉支撐力,同時將多餘鬆弛的皮膚與妊娠紋一併處理,達到真正緊實自然的效果。」——元和雅專業醫師團隊

 

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低溫電漿刀 腹部複合式拉皮手術 美麗銳變

 

美麗蛻變再添一例!
告別鬆弛的皮膚後,這位朋友擁有了平坦的小腹,每次看著鏡中的自己,都充滿了成就感。
無論是穿著貼身的衣服,還是露出腰線的造型,都再也不用刻意遮掩,隨心所欲展現自信的好身材。
不僅外貌煥然一新,內心也充滿了無限的喜悅與滿足!
產後也能美麗再現,做自己的時尚辣媽!
腹部複合式拉皮手術+新式低溫電漿刀

低溫電漿刀主要優勢:
●減少術後疼痛與感染風險
●促進傷口癒合
●減少疤痕形成
●麻醉用量更少
●縮短術後恢復時間